Titre : | Le Massage du sportif, techniques de massage et d'automassage | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | H. LOHRER, Auteur; C. KARVOUNIDIS, Auteur; Manuel BOGHOSSIAN, Traducteur | Editeur : | Edition vigot | Importance : | 47P. | Format : | 24cm. | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1143-6 | Note générale : | index.Fiche techniques | Langues : | Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) | Catégories : | Staps:Généralités
| Index. décimale : | 32-01 Généralités | Résumé : | Pratiqué régulièrement et dans les règles de l'art, le massage sportif accélère considérablement le processus de régénération des muscles fatigués, prévient les atteintes traumatiques et écourte le temps de guérison de certaines blessures, ou autres lésions, survenues lors de l'entraînement ou de la compétition. * Vous trouverez dans ce manuel les explications techniques, accompagnées de plus de 150 photos en couleurs, qui vous permettront de vous masser vous-même ou de masser votre partenaire sportif de façon efficace. * Chacune des huit fiches techniques indépendantes correspond à un programme de massage destiné à une région anatomique donnée. Toutes les manÅ“uvres y sont décrites de façon à faciliter la compréhension.
Sommaire:
Présentation
Les principes biologiques
Les groupes musculaires
Les conditions préalables
La bonne méthode
Automassage et massage et partenariat- champ d'applications et limites
Quel massage à quel moment?
Diagnostiquer avant d'agir
Les techniques utilisées
Programmes ciblés. |
Le Massage du sportif, techniques de massage et d'automassage [texte imprimé] / H. LOHRER, Auteur; C. KARVOUNIDIS, Auteur; Manuel BOGHOSSIAN, Traducteur . - [S.l.] : Edition vigot, [s.d.] . - 47P. ; 24cm.. ISBN : 978-2-7114-1143-6 index.Fiche techniques Langues : Français ( fre) Langues originales : Allemand ( ger) Catégories : | Staps:Généralités
| Index. décimale : | 32-01 Généralités | Résumé : | Pratiqué régulièrement et dans les règles de l'art, le massage sportif accélère considérablement le processus de régénération des muscles fatigués, prévient les atteintes traumatiques et écourte le temps de guérison de certaines blessures, ou autres lésions, survenues lors de l'entraînement ou de la compétition. * Vous trouverez dans ce manuel les explications techniques, accompagnées de plus de 150 photos en couleurs, qui vous permettront de vous masser vous-même ou de masser votre partenaire sportif de façon efficace. * Chacune des huit fiches techniques indépendantes correspond à un programme de massage destiné à une région anatomique donnée. Toutes les manÅ“uvres y sont décrites de façon à faciliter la compréhension.
Sommaire:
Présentation
Les principes biologiques
Les groupes musculaires
Les conditions préalables
La bonne méthode
Automassage et massage et partenariat- champ d'applications et limites
Quel massage à quel moment?
Diagnostiquer avant d'agir
Les techniques utilisées
Programmes ciblés. |
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