Accueil
La librairie Numérique Universitaire « OPU-LU » regroupe la production de l’Office National des Publications Universitaires (OPU)en essai gratuit. Vous pouvez faire des propositions d'achat de livres, en utilisant le formulaire en ligne. Vous pouvez vérifier au préalable si le document n'est pas disponible dans notre catalogue.
vous cherchez un livre à la bibliothèque centrale?
A partir de cette page vous pouvez :
Retourner au premier écran avec les catégories... | Votre compte |
Détail de l'éditeur
Éditeur Edition vigot
localisé Ã
Collections rattachées
Documents disponibles chez cet éditeur
Faire une suggestion Affiner la rechercheEntraînement à l'endurance / Norbert AUSTE / Edition vigot - 1996
Titre : Entraînement à l'endurance : 88 programmes multisport pour améliorer sa condition physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Norbert AUSTE, Auteur; A. SCHEIFF, Traducteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 1996 Importance : 99p. Format : 23cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1301-0 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
Introduction
Bases de l'entrainement à l'endurance
Programmes
Course à pied
Vélo
Natation
Gymnastique
Marche en montagne
Domaine vital-mental.Entraînement à l'endurance [texte imprimé] : 88 programmes multisport pour améliorer sa condition physique / Norbert AUSTE, Auteur; A. SCHEIFF, Traducteur . - [S.l.] : Edition vigot, 1996 . - 99p. ; 23cm..
ISBN : 978-2-7114-1301-0
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
Introduction
Bases de l'entrainement à l'endurance
Programmes
Course à pied
Vélo
Natation
Gymnastique
Marche en montagne
Domaine vital-mental.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000549327 32-01-258 Livre Magazin Documentaires Disponible 163939 00001000549343 32-01-258 Livre Magazin Documentaires Disponible 163937 00001000549335 32-01-258 Livre Magazin Documentaires Disponible 163938 00001000549319 32-01-258 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163940 Manuel de l'éducateur sportif, préparation au brevet d'état / Edgar THILL / Edition vigot - 1984
Titre : Manuel de l'éducateur sportif, préparation au brevet d'état Type de document : texte imprimé Auteurs : Edgar THILL, Auteur Mention d'édition : 5ed Editeur : Edition vigot Année de publication : 1984 Collection : collection sport+enseignement Importance : 643. Format : 21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0886-3 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
SCIENCES BIOLOGIQUES APPLIQUÉES AU SPORT
Introduction
*Support anatomique du mouvement
Anatomie de l'appareil locomoteur
Anatomie fonctionnelle
Eléments de mécanique du mouvement
*Support physiologique du mouvement
Etape tissulaire
Etape des échanges avec le milieu
Les systèmes de contrôle
*Physiologie appliquée à l'activité physique
Généralités et définitions
Métabolisme et activités sportives
Évaluation des capacités physiques
Les bases de l'entrainement
Exemples de procédés d'entrainement et adaptations à moyen ou long terme recherchées
Facteurs influençant la performance
Quelques problèmes particuliers
Conclusions et perspectives
SCIENCES HUMAINES APPLIQUÉES AU SPORT
Introduction à la psychologie sportive
Actions et réactions de l’entraîné, l'apprentissage
L'attitude de l’entraîneur
L'équipe dans les sports collectifs
La relation affective en pédagogie
Personnalité et performance
Motivations, niveaux d'aspiration et activités physiques
Comment élever le niveau de motivation des sportifs?
Historique de la dynamique des groupes
L'élite sportive
Le développement de l'enfant
HISTOIRE DU SPORT ET DE L'EDUCATION PHYSIQUE
La gymnastique dans l'antiquité gréco-romaine
Du moyen age au 18e siècle
L'essor du sport moderne au 19e siècle
La guerre des méthodes
Les grandes tendances actuelles de l'éducation physique et sportive en france
Evolution des pratiques sportive
ORGANISATION ET RÉGLEMENTATION DU SPORT EN FRANCE ET DANS LE MONDE
Introduction
Structure au sein desquelles s'insère l'action des cadres de l'enseignement sportif
Les établissements nationaux
L'organisation des activités physiques et sportives en milieu scolaire et universitaire
Les associations sportives
Les offices municipaux des sports
Réglementation de la pratique sportive
Bureau médical du ministère de la jeunesse, des sports et des loisirs
L'assurance des sportifs amateurs
L'enseignement sportif
Textes fondamentaux de la profession d'éducateur physique ou sportif
Organisations sportives internationales
Brevet d'état à trois d'éducateur sportif
Lexique des sciences humaines appliquées au sport
Principaux sigles utilisés en éducation physique et sportive.Manuel de l'éducateur sportif, préparation au brevet d'état [texte imprimé] / Edgar THILL, Auteur . - 5ed . - Edition vigot, 1984 . - 643. ; 21cm.. - (collection sport+enseignement) .
ISBN : 978-2-7114-0886-3
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
SCIENCES BIOLOGIQUES APPLIQUÉES AU SPORT
Introduction
*Support anatomique du mouvement
Anatomie de l'appareil locomoteur
Anatomie fonctionnelle
Eléments de mécanique du mouvement
*Support physiologique du mouvement
Etape tissulaire
Etape des échanges avec le milieu
Les systèmes de contrôle
*Physiologie appliquée à l'activité physique
Généralités et définitions
Métabolisme et activités sportives
Évaluation des capacités physiques
Les bases de l'entrainement
Exemples de procédés d'entrainement et adaptations à moyen ou long terme recherchées
Facteurs influençant la performance
Quelques problèmes particuliers
Conclusions et perspectives
SCIENCES HUMAINES APPLIQUÉES AU SPORT
Introduction à la psychologie sportive
Actions et réactions de l’entraîné, l'apprentissage
L'attitude de l’entraîneur
L'équipe dans les sports collectifs
La relation affective en pédagogie
Personnalité et performance
Motivations, niveaux d'aspiration et activités physiques
Comment élever le niveau de motivation des sportifs?
Historique de la dynamique des groupes
L'élite sportive
Le développement de l'enfant
HISTOIRE DU SPORT ET DE L'EDUCATION PHYSIQUE
La gymnastique dans l'antiquité gréco-romaine
Du moyen age au 18e siècle
L'essor du sport moderne au 19e siècle
La guerre des méthodes
Les grandes tendances actuelles de l'éducation physique et sportive en france
Evolution des pratiques sportive
ORGANISATION ET RÉGLEMENTATION DU SPORT EN FRANCE ET DANS LE MONDE
Introduction
Structure au sein desquelles s'insère l'action des cadres de l'enseignement sportif
Les établissements nationaux
L'organisation des activités physiques et sportives en milieu scolaire et universitaire
Les associations sportives
Les offices municipaux des sports
Réglementation de la pratique sportive
Bureau médical du ministère de la jeunesse, des sports et des loisirs
L'assurance des sportifs amateurs
L'enseignement sportif
Textes fondamentaux de la profession d'éducateur physique ou sportif
Organisations sportives internationales
Brevet d'état à trois d'éducateur sportif
Lexique des sciences humaines appliquées au sport
Principaux sigles utilisés en éducation physique et sportive.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001001181294 32-01-19 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 7426 Les Politiques sportives des collectivités territoriales / Jean MONNERET / Edition vigot - 2003
Titre : Les Politiques sportives des collectivités territoriales Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean MONNERET, Auteur Mention d'édition : 2ed Editeur : Edition vigot Année de publication : 2003 Collection : collection sport+enseignement Importance : 193p. Format : 21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1635-6 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Les collectivités territoriales sont confrontées à un fait social majeur : le développement des activités sportives. Nouveaux sports, nouveaux publics, nouveaux types de pratiques, nouvelles normes obligent les collectivités à déterminer leur politique sportive afin de répondre aux besoins des habitants. L'objet de ce livre est de fournir des données concrètes sur les enjeux et les choix prioritaires à effectuer pour la mise en place d'un tel objectif. La réflexion s'étend également sur les moyens à mettre en Å“uvre, leur réglementation et leurs contraintes. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants en APS, aux candidats aux concours de la filière sportive des collectivités territoriales, aux personnes travaillant dans les services des sports et également à toute personne qui voudra mieux connaître l'organisation du sport en France et le rôle des collectivités dans ce domaine. Un livre clair, pédagogique, riche d'expérience et de cas concrets.
Sommaire:
Les politiques sportives des collectivités territoriales
Les différentes formes de collectivités territoriales et leur politique sportive
La commune
Le service des sports dans une commune
Le budget communal
La politique d'équipements sportifs
Le personnel des collectivités territoriales
La commune face aux besoins de pratiques sportives
Les actions directes de la commune
La commune et le secteur scolaire
La commune et le secteur associatif
Les actions de la commune envers le mouvement associatif sportif
Sport professionnel, privé, commercial
Les manifestations sportives: organisation et sécurité
Lois principales régissant les pratiques sportives et les métiers du sport.Les Politiques sportives des collectivités territoriales [texte imprimé] / Jean MONNERET, Auteur . - 2ed . - Edition vigot, 2003 . - 193p. ; 21cm.. - (collection sport+enseignement) .
ISBN : 978-2-7114-1635-6
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Les collectivités territoriales sont confrontées à un fait social majeur : le développement des activités sportives. Nouveaux sports, nouveaux publics, nouveaux types de pratiques, nouvelles normes obligent les collectivités à déterminer leur politique sportive afin de répondre aux besoins des habitants. L'objet de ce livre est de fournir des données concrètes sur les enjeux et les choix prioritaires à effectuer pour la mise en place d'un tel objectif. La réflexion s'étend également sur les moyens à mettre en Å“uvre, leur réglementation et leurs contraintes. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants en APS, aux candidats aux concours de la filière sportive des collectivités territoriales, aux personnes travaillant dans les services des sports et également à toute personne qui voudra mieux connaître l'organisation du sport en France et le rôle des collectivités dans ce domaine. Un livre clair, pédagogique, riche d'expérience et de cas concrets.
Sommaire:
Les politiques sportives des collectivités territoriales
Les différentes formes de collectivités territoriales et leur politique sportive
La commune
Le service des sports dans une commune
Le budget communal
La politique d'équipements sportifs
Le personnel des collectivités territoriales
La commune face aux besoins de pratiques sportives
Les actions directes de la commune
La commune et le secteur scolaire
La commune et le secteur associatif
Les actions de la commune envers le mouvement associatif sportif
Sport professionnel, privé, commercial
Les manifestations sportives: organisation et sécurité
Lois principales régissant les pratiques sportives et les métiers du sport.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000558534 32-01-489 Livre Magazin Documentaires Disponible 187592 00001000558658 32-01-489 Livre Magazin Documentaires Disponible 187594 00001000558666 32-01-489 Livre Magazin Documentaires Disponible 187593 00001001062999 32-01-489 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 187591 Biomécanique des techniques sportives / James G. HAY / Edition vigot - 1980
Titre : Biomécanique des techniques sportives Type de document : texte imprimé Auteurs : James G. HAY, Auteur; Bertrand D. BOULFROY, Traducteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 1980 Collection : collection sport+enseignement Importance : 451p. Format : 21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0780-4 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
PREMIÈRE PARTIE
Introduction
La biomécanique en éducation physique
DEUXIÈME PARTIE
Concepts fondamentaux
Formes du mouvement
Cinématique linéaire
Cinématique angulaire
Energie cinétique linéaire
Energie cinétique angulaire
Mécanique des fluides
TROISIÈME PARTIE
Analyse des techniques des sports
Basket-ball
Gymnastique
Natation
Athlétisme: course a pieds
Athlétisme: sauts
Athlétisme: lancers
APPENDICES
Trigonométrie élémentaire
Monogramme pour la conversion des unités de vitesse
Équations.Biomécanique des techniques sportives [texte imprimé] / James G. HAY, Auteur; Bertrand D. BOULFROY, Traducteur . - Edition vigot, 1980 . - 451p. ; 21cm.. - (collection sport+enseignement) .
ISBN : 978-2-7114-0780-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
PREMIÈRE PARTIE
Introduction
La biomécanique en éducation physique
DEUXIÈME PARTIE
Concepts fondamentaux
Formes du mouvement
Cinématique linéaire
Cinématique angulaire
Energie cinétique linéaire
Energie cinétique angulaire
Mécanique des fluides
TROISIÈME PARTIE
Analyse des techniques des sports
Basket-ball
Gymnastique
Natation
Athlétisme: course a pieds
Athlétisme: sauts
Athlétisme: lancers
APPENDICES
Trigonométrie élémentaire
Monogramme pour la conversion des unités de vitesse
Équations.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000750586 32-01-21 Livre Magazin Documentaires Disponible 7420/2 00001001181468 32-01-21 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 7420/4 Sport et société, appoche socio-culturelle des pratiques / Christian POCIELLO / Edition vigot - 1983
Titre : Sport et société, appoche socio-culturelle des pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian POCIELLO, Auteur; W. ANDREFF, Collaborateur Editeur : Edition vigot Année de publication : 1983 Collection : collection sport+enseignement Importance : 377p. Format : 21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0822-1 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
Antécédents historiques
Des chiffres et des dates sur le sport moderne
Influence de l'économie sur les pratiques
Approche socioculturelle des pratiques
Autres approches pour construire une synthèseSport et société, appoche socio-culturelle des pratiques [texte imprimé] / Christian POCIELLO, Auteur; W. ANDREFF, Collaborateur . - Edition vigot, 1983 . - 377p. ; 21cm.. - (collection sport+enseignement) .
ISBN : 978-2-7114-0822-1
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Sommaire:
Antécédents historiques
Des chiffres et des dates sur le sport moderne
Influence de l'économie sur les pratiques
Approche socioculturelle des pratiques
Autres approches pour construire une synthèseExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001001181351 32-01-20 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 7427/4 Des bras plus forts ,épaules et pectoraux / S. COCHRAN / Edition vigot - 2001
Titre : Des bras plus forts ,épaules et pectoraux : 143 exercices pour développer des muscles puissants et améliorer ses performances Type de document : texte imprimé Auteurs : S. COCHRAN, Auteur; T. HOUSE, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2001 Importance : 215 p. Présentation : ill. Format : 25 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1484-0 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Smashez plus fort, lancez plus vite, frappez plus loin et soulevez plus de poids que jamais auparavant. Les exercices et les programmes d'entraînement proposés dans Des bras plus forts ont fait leurs preuves et ils vous aideront à gagner en puissance et en endurance. Développez la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, les avant-bras et le haut du dos, ainsi que l'équilibre musculaire, la force, l'amplitude de mouvement et la stabilité articulaire, dont le rôle est crucial pour maximiser les performances et prévenir les blessures. Apprenez les positions et les techniques correctes pour chaque exercice afin d'en tirer le meilleur profit. Maintenez des charges de travail élevées et évitez de fatiguer les muscles sollicités pour les sports que vous pratiquez. Pour augmenter la force, la puissance, la masse ou le tonus musculaire, Des bras plus forts fournit les exercices et les programmes nécessaires à l'accomplissement de performances au mieux de vos capacités.
Sommaire:
Base de la force
Exercices fondamentaux
Programmes fonctionnels.Des bras plus forts ,épaules et pectoraux [texte imprimé] : 143 exercices pour développer des muscles puissants et améliorer ses performances / S. COCHRAN, Auteur; T. HOUSE, Auteur . - [S.l.] : Edition vigot, 2001 . - 215 p. : ill. ; 25 cm..
ISBN : 978-2-7114-1484-0
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Smashez plus fort, lancez plus vite, frappez plus loin et soulevez plus de poids que jamais auparavant. Les exercices et les programmes d'entraînement proposés dans Des bras plus forts ont fait leurs preuves et ils vous aideront à gagner en puissance et en endurance. Développez la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, les avant-bras et le haut du dos, ainsi que l'équilibre musculaire, la force, l'amplitude de mouvement et la stabilité articulaire, dont le rôle est crucial pour maximiser les performances et prévenir les blessures. Apprenez les positions et les techniques correctes pour chaque exercice afin d'en tirer le meilleur profit. Maintenez des charges de travail élevées et évitez de fatiguer les muscles sollicités pour les sports que vous pratiquez. Pour augmenter la force, la puissance, la masse ou le tonus musculaire, Des bras plus forts fournit les exercices et les programmes nécessaires à l'accomplissement de performances au mieux de vos capacités.
Sommaire:
Base de la force
Exercices fondamentaux
Programmes fonctionnels.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000549194 32-01-255 Livre Magazin Documentaires Disponible 163954 00001000549186 32-01-255 Livre Magazin Documentaires Disponible 163953 00001000549178 32-01-255 Livre Magazin Documentaires Disponible 163952 00001000549160 32-01-255 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163955 Gestion du sport / Michel DESBORDES / Edition vigot - 2000
Titre : Gestion du sport Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel DESBORDES, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2000 Collection : Repères en éducation physique et en sport Importance : 102p. Format : 22cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1475-8 Note générale : index.
Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Alors que les entreprises prennent une part de plus en plus importante dans le management du sport, celles-ci n'ont pour l'instant pas été étudiées par les enseignants-chercheurs. Ce manque tient en grande partie à l'histoire du sport français et à sa structuration institutionnelle. Pourtant, l'entreprise a vu son rôle s'accroître au cours des dernières années : les agences de marketing, les chaînes de télévision, les clubs et les sponsors sont des acteurs indispensables qui participent au financement du monde sportif. Si ces entreprises sont parfois fortement médiatisées, elles restent très souvent structurées sous forme de PME. Comment, dans ces conditions, peut-on parler d'une véritable gestion du sport ? Dans une première partie, l'auteur montre en quoi le sport nécessite une réflexion spécifique, notamment au niveau des besoins et désirs du consommateur. Dans la seconde partie, il aborde la politique générale de l'entreprise et la manière dont ses fonctions " classiques " (production, finances, marketing, ressources humaines, recherche et développement) s'adaptent au secteur sportif. L'ouvrage adopte un format délibérément pratique : il est abondamment illustré d'exemples (Adidas, Nike, Lacoste, Salomon, Rossignol, Tour de France, Roland-Garros, Olympique de Marseille, Paris Saint-Germain, Manchester United, Club Méditerranée, Head). Afin de faciliter son utilisation, toutes les entreprises sont rassemblées dans un index. Des questions de réflexion corrigées concluent les chapitres. Enfin, un glossaire explique les principaux concepts clés. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants des STAPS (DEUG, licence, maîtrise, DESS) désireux d'acquérir les bases du management, mais aussi aux IUT, IUP, écoles de commerce, facultés de sciences économiques, et de gestion. Globalement, il est susceptible d'intéresser tous les publics voulant se familiariser avec l'économie d'entreprise appliquée au sport
Sommaire:
LES SPÉCIFICITÉS DE LA DEMANDE SPORTIVE
La consommation de biens sportifs
La consommation de services sportifs
Résumé de la première partie
LA GESTION DES ENTREPRISES DU SPORT
Une pluralité de l'offre sportive
L'organisation opérationnelle de l'entreprise dans le sportGestion du sport [texte imprimé] / Michel DESBORDES, Auteur . - Edition vigot, 2000 . - 102p. ; 22cm.. - (Repères en éducation physique et en sport) .
ISBN : 978-2-7114-1475-8
index.
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Alors que les entreprises prennent une part de plus en plus importante dans le management du sport, celles-ci n'ont pour l'instant pas été étudiées par les enseignants-chercheurs. Ce manque tient en grande partie à l'histoire du sport français et à sa structuration institutionnelle. Pourtant, l'entreprise a vu son rôle s'accroître au cours des dernières années : les agences de marketing, les chaînes de télévision, les clubs et les sponsors sont des acteurs indispensables qui participent au financement du monde sportif. Si ces entreprises sont parfois fortement médiatisées, elles restent très souvent structurées sous forme de PME. Comment, dans ces conditions, peut-on parler d'une véritable gestion du sport ? Dans une première partie, l'auteur montre en quoi le sport nécessite une réflexion spécifique, notamment au niveau des besoins et désirs du consommateur. Dans la seconde partie, il aborde la politique générale de l'entreprise et la manière dont ses fonctions " classiques " (production, finances, marketing, ressources humaines, recherche et développement) s'adaptent au secteur sportif. L'ouvrage adopte un format délibérément pratique : il est abondamment illustré d'exemples (Adidas, Nike, Lacoste, Salomon, Rossignol, Tour de France, Roland-Garros, Olympique de Marseille, Paris Saint-Germain, Manchester United, Club Méditerranée, Head). Afin de faciliter son utilisation, toutes les entreprises sont rassemblées dans un index. Des questions de réflexion corrigées concluent les chapitres. Enfin, un glossaire explique les principaux concepts clés. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants des STAPS (DEUG, licence, maîtrise, DESS) désireux d'acquérir les bases du management, mais aussi aux IUT, IUP, écoles de commerce, facultés de sciences économiques, et de gestion. Globalement, il est susceptible d'intéresser tous les publics voulant se familiariser avec l'économie d'entreprise appliquée au sport
Sommaire:
LES SPÉCIFICITÉS DE LA DEMANDE SPORTIVE
La consommation de biens sportifs
La consommation de services sportifs
Résumé de la première partie
LA GESTION DES ENTREPRISES DU SPORT
Une pluralité de l'offre sportive
L'organisation opérationnelle de l'entreprise dans le sportRéservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000353100 32-01-32 Livre Magazin Documentaires Disponible 114792 00001000353134 32-01-32 Livre Magazin Documentaires Disponible 114795 00001000353118 32-01-32 Livre Magazin Documentaires Disponible 114793 00001000353126 32-01-32 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 114794 Initiation et pratique du pilates. / S. WILLIAMS / Edition vigot - 2005
Titre : Initiation et pratique du pilates. : manuel d'entrainement à la portée de tous, programme d'évaluation, principes de base, découvrir son corps, programme d'exercices. Type de document : texte imprimé Auteurs : S. WILLIAMS, Auteur; D. JANSEN, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2005 Importance : 96p. Format : 21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1722-3 Note générale : index. Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation visant à déterminer votre condition physique de départ, cet ouvrage expose les principes de base du Pilates respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle. Il en décrit également les principes physiques, à savoir les forces internes et externes qui affectent votre corps. Une série de 36 exercices détaillés, accompagnée de conseils pratiques est ensuite proposée. Ce guide complet et abondamment illustré vous initiera à la pratique du Pilates et à ses incalculables bénéfices.
Sommaire:
Mise en route
Les 6 principes du pilates
Découvrir son corps
Programme.Initiation et pratique du pilates. [texte imprimé] : manuel d'entrainement à la portée de tous, programme d'évaluation, principes de base, découvrir son corps, programme d'exercices. / S. WILLIAMS, Auteur; D. JANSEN, Auteur . - [S.l.] : Edition vigot, 2005 . - 96p. ; 21cm..
ISBN : 978-2-7114-1722-3
index.
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation visant à déterminer votre condition physique de départ, cet ouvrage expose les principes de base du Pilates respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle. Il en décrit également les principes physiques, à savoir les forces internes et externes qui affectent votre corps. Une série de 36 exercices détaillés, accompagnée de conseils pratiques est ensuite proposée. Ce guide complet et abondamment illustré vous initiera à la pratique du Pilates et à ses incalculables bénéfices.
Sommaire:
Mise en route
Les 6 principes du pilates
Découvrir son corps
Programme.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000549129 32-01-254 Livre Magazin Documentaires Disponible 163917 00001000549103 32-01-254 Livre Magazin Documentaires Disponible 163919 00001000549111 32-01-254 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163918 Sciences humaines appliquées au sport- 40 thèmes - / Raymond THOMAS / Edition vigot - 2000
Titre : Sciences humaines appliquées au sport- 40 thèmes - Type de document : texte imprimé Auteurs : Raymond THOMAS, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2000 Collection : Repères en éducation physique et en sport Importance : 132P. Format : 22cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1467-3 Note générale : index. Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : L’étudiant préparant les diplômes et les concours de la filière STAPS est confronté à une mosaïque de savoirs scientifiques et techniques, chacun d’eux ayant ses concepts, ses lois, ses thèmes de recherche. Cette dispersion des connaissances à acquérir, et à maîtriser, constitue une des difficultés de cette section universitaire. Deux grands secteurs regroupent les sciences fondamentales enseignées en STAPS, celui des sciences de la vie et celui des sciences humaines. Ce livre est destiné à fournir à l’étudiant des éléments simples susceptibles de le guider dans le labyrinthe des sciences humaines appliquées au sport, et à l’éducation physique.
Sommaire:
Analyse de l'enseignement
Apprentissage
Aptitude
Association
Classification
Condition physique et santé
Culture
Démographie
Didactique
Dopage
Economie
Education physique
Elite
Émotion
Equipe
Géographie
Histoire
Intégration sociale
Jeunesse
Loisir
Médias
Motivation
Opinion
Organisation
Performance
Personnalité
Préparation psychologique
Psychologie
Psychologie sociale
Représentation
Réussite sportive
Sociabilité
Sociologie
Sport
Sportivisation
Statistique
Stratification sociale
Succès olympiques
Supériorité sportive
Violence.Sciences humaines appliquées au sport- 40 thèmes - [texte imprimé] / Raymond THOMAS, Auteur . - Edition vigot, 2000 . - 132P. ; 22cm.. - (Repères en éducation physique et en sport) .
ISBN : 978-2-7114-1467-3
index.
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : L’étudiant préparant les diplômes et les concours de la filière STAPS est confronté à une mosaïque de savoirs scientifiques et techniques, chacun d’eux ayant ses concepts, ses lois, ses thèmes de recherche. Cette dispersion des connaissances à acquérir, et à maîtriser, constitue une des difficultés de cette section universitaire. Deux grands secteurs regroupent les sciences fondamentales enseignées en STAPS, celui des sciences de la vie et celui des sciences humaines. Ce livre est destiné à fournir à l’étudiant des éléments simples susceptibles de le guider dans le labyrinthe des sciences humaines appliquées au sport, et à l’éducation physique.
Sommaire:
Analyse de l'enseignement
Apprentissage
Aptitude
Association
Classification
Condition physique et santé
Culture
Démographie
Didactique
Dopage
Economie
Education physique
Elite
Émotion
Equipe
Géographie
Histoire
Intégration sociale
Jeunesse
Loisir
Médias
Motivation
Opinion
Organisation
Performance
Personnalité
Préparation psychologique
Psychologie
Psychologie sociale
Représentation
Réussite sportive
Sociabilité
Sociologie
Sport
Sportivisation
Statistique
Stratification sociale
Succès olympiques
Supériorité sportive
Violence.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000046456 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 125141 00001000046449 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 125140 00001000030617 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 117956 00001000046472 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 125143 00001000046480 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 125139 00001000046464 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 125142 00001000030583 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 117959 00001000030591 32-01-49 Livre Magazin Documentaires Disponible 117958 00001000030609 32-01-49 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 117957 EPS et apprentissages moteurs / Patrick FARGIER / Edition vigot - 2006
Titre : EPS et apprentissages moteurs Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick FARGIER, Auteur; Patrick SENERS, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2006 Collection : Enseignement et Apprentissage en EPS Importance : 223p. Format : 23cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1711-7 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : L'enseignant d'EPS Å“uvre notamment à transmettre des techniques corporelles. Aussi les travaux de recherche centrés sur les apprentissages moteurs sont-ils susceptibles de l'intéresser au premier chef. Pour autant, la question des relations entre " théorie et pratique " se révèle ici délicate. Ce, pour deux raisons essentielles. Le panorama offert par la recherche relative aux apprentissages moteurs apparaît, d'une part, relativement complexe : d'aucuns avancent qu'elle traverse une période de " crise scientifique " ou différents paradigmes sont en concurrence. D'autre part, le chercheur vise à produire des connaissances sur l'humain quand l'enseignant Å“uvre en premier lieu à construire de l'humain : les questions auxquelles s'affronte celui-là ne sont pas forcément et systématiquement celles auxquelles celui-ci travaille. Qu'en est-il dès lors des courants en présence au plan de la recherche sur les apprentissages moteurs ? En quoi la question de l'utilisation, voire de l'utilité du fruit de cette recherche fait-elle débat pour ce qui est de l'EPS ? Un premier objet de cet ouvrage est d'apporter des éléments de réponse à ce questionnement. Réfléchir plus avant à ces questions appelle toutefois à ne pas rester à une vue d'ensemble des diverses approches quant aux apprentissages moteurs. Une analyse plus approfondie est de mise, visant en chaque cas à expliciter les concepts clés, les perspectives offertes ou suggérées dans le domaine des activités physiques et sportives, ainsi que les zones d'ombres, voire les limites. Analyse à laquelle cet ouvrage a pour dessein d'apporter une modeste contribution, s'intéressant à des courants de pensée dont les divergences révèlent les grands débats s'étant fait jour ou actuellement en cours. Si les approches ainsi examinées peuvent fournir à l'enseignant des pistes de réflexion, force est de constater qu'elles n'autorisent guère l'application mécanique. Que ces différents courants concourent de surcroît tout autant à susciter le doute. Qu'il sied, aussi de s'interroger quant à la pertinence, dans le champ particulier de l'EPS, des éclairages qu'ils autorisent. Aussi ce livre tente-t-il, en dernier ressort, de faire un point quant à la suggestivité potentielle des travaux relatifs aux apprentissages moteurs dans ce domaine d'intervention.
Sommaire:
Apprentissages moteurs, STAPS et EPS
Apprentissages moteurs et théorie du schéma
Apprentissages moteurs, tâches et ressources
Les apports des courants " écologiques "
EPS, STAPS et apprentissages moteursEPS et apprentissages moteurs [texte imprimé] / Patrick FARGIER, Auteur; Patrick SENERS, Auteur . - Edition vigot, 2006 . - 223p. ; 23cm.. - (Enseignement et Apprentissage en EPS) .
ISBN : 978-2-7114-1711-7
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : L'enseignant d'EPS Å“uvre notamment à transmettre des techniques corporelles. Aussi les travaux de recherche centrés sur les apprentissages moteurs sont-ils susceptibles de l'intéresser au premier chef. Pour autant, la question des relations entre " théorie et pratique " se révèle ici délicate. Ce, pour deux raisons essentielles. Le panorama offert par la recherche relative aux apprentissages moteurs apparaît, d'une part, relativement complexe : d'aucuns avancent qu'elle traverse une période de " crise scientifique " ou différents paradigmes sont en concurrence. D'autre part, le chercheur vise à produire des connaissances sur l'humain quand l'enseignant Å“uvre en premier lieu à construire de l'humain : les questions auxquelles s'affronte celui-là ne sont pas forcément et systématiquement celles auxquelles celui-ci travaille. Qu'en est-il dès lors des courants en présence au plan de la recherche sur les apprentissages moteurs ? En quoi la question de l'utilisation, voire de l'utilité du fruit de cette recherche fait-elle débat pour ce qui est de l'EPS ? Un premier objet de cet ouvrage est d'apporter des éléments de réponse à ce questionnement. Réfléchir plus avant à ces questions appelle toutefois à ne pas rester à une vue d'ensemble des diverses approches quant aux apprentissages moteurs. Une analyse plus approfondie est de mise, visant en chaque cas à expliciter les concepts clés, les perspectives offertes ou suggérées dans le domaine des activités physiques et sportives, ainsi que les zones d'ombres, voire les limites. Analyse à laquelle cet ouvrage a pour dessein d'apporter une modeste contribution, s'intéressant à des courants de pensée dont les divergences révèlent les grands débats s'étant fait jour ou actuellement en cours. Si les approches ainsi examinées peuvent fournir à l'enseignant des pistes de réflexion, force est de constater qu'elles n'autorisent guère l'application mécanique. Que ces différents courants concourent de surcroît tout autant à susciter le doute. Qu'il sied, aussi de s'interroger quant à la pertinence, dans le champ particulier de l'EPS, des éclairages qu'ils autorisent. Aussi ce livre tente-t-il, en dernier ressort, de faire un point quant à la suggestivité potentielle des travaux relatifs aux apprentissages moteurs dans ce domaine d'intervention.
Sommaire:
Apprentissages moteurs, STAPS et EPS
Apprentissages moteurs et théorie du schéma
Apprentissages moteurs, tâches et ressources
Les apports des courants " écologiques "
EPS, STAPS et apprentissages moteursRéservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000288439 32-01-305 Livre Magazin Documentaires Disponible 122261 00001000288454 32-01-305 Livre Magazin Documentaires Disponible 122263 00001000288447 32-01-305 Livre Magazin Documentaires Disponible 122262 00001000288462 32-01-305 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 122364 Périodisation de l'entrainement, programmes pour 35 sports. / T.O. BOMPA / Edition vigot - 2003
Titre : Périodisation de l'entrainement, programmes pour 35 sports. Type de document : texte imprimé Auteurs : T.O. BOMPA, Auteur; Gwenael HUBERT, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2003 Importance : 240p. Format : 26cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1543-4 Note générale : index. Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports, élaborées en fonction des exigences de chaque sport. Tudor Bompa, le meilleur spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel physique. Ses méthodes vous permettront d'utiliser les techniques d'entraînement adoptées par de nombreux champions olympiques. Progressez plus rapidement grâce à des plans d'entraînement prêts à l'emploi, et qui ont fait leurs preuves. Avec ce livre, vous éliminerez les méthodes hasardeuses, et organiserez votre entraînement de façon à être au sommet de votre forme lorsque vous en aurez besoin.
Sommaire:
1. Fondements de l'entraînement de la force (six chapitres scrutent les principales disciplines qui jouent sur l'entraînement de la force)
2. Périodisation de l'entraînement de la force (en quatre phases; endurance musculaire; compétition et transition; fatigue, douleur musculaire et récupération).
Les deux annexes comportent un journal d'entraînement et un tableau des charges maximales.Périodisation de l'entrainement, programmes pour 35 sports. [texte imprimé] / T.O. BOMPA, Auteur; Gwenael HUBERT, Auteur . - [S.l.] : Edition vigot, 2003 . - 240p. ; 26cm..
ISBN : 978-2-7114-1543-4
index.
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports, élaborées en fonction des exigences de chaque sport. Tudor Bompa, le meilleur spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel physique. Ses méthodes vous permettront d'utiliser les techniques d'entraînement adoptées par de nombreux champions olympiques. Progressez plus rapidement grâce à des plans d'entraînement prêts à l'emploi, et qui ont fait leurs preuves. Avec ce livre, vous éliminerez les méthodes hasardeuses, et organiserez votre entraînement de façon à être au sommet de votre forme lorsque vous en aurez besoin.
Sommaire:
1. Fondements de l'entraînement de la force (six chapitres scrutent les principales disciplines qui jouent sur l'entraînement de la force)
2. Périodisation de l'entraînement de la force (en quatre phases; endurance musculaire; compétition et transition; fatigue, douleur musculaire et récupération).
Les deux annexes comportent un journal d'entraînement et un tableau des charges maximales.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000549228 32-01-256 Livre Magazin Documentaires Disponible 163949 00001000549210 32-01-256 Livre Magazin Documentaires Disponible 163950 00001000549236 32-01-256 Livre Magazin Documentaires Disponible 163948 00001000549244 32-01-256 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163947 Un dos et des abdominaux plus forts / D. BRITTENHAM / Edition vigot - 2004
Titre : Un dos et des abdominaux plus forts : 165 exercices pour construire sa musculature. Type de document : texte imprimé Auteurs : D. BRITTENHAM, Auteur; G. BRITTENHAM, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2004 Importance : 230p. Présentation : ill. Format : 23cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1344-7 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Ce livre de 230 pages et 165 execices pour le dos et les abdominaux, est écrit par des gens avec plus de 50 ans dans l'entraînement et l'entretien physique.
Quelque soit votre but, que ce soit pour améliorer la posture, vous sentir mieux dans votre corps, entretenir la santé, pratiquer avec plus d'aisance le sport de votre choix, enrayer les maux de dos, avoir des tablettes de chocolat, ou que sais-je, ce livre est pour vous. Comme vous le savez, les muscles du dos et de l'abdomen forment le centre de puissance la plus important de votre corps. Les entretenir et les développer améliorera votre forme et vous permettra d'éviter les blessures. Ce livre s'adresse à des athlètes de tous niveaux, du sportif du dimanche à l'athlète accompli. Les exercices pour renforcer le groupe musculaire central y sont décrits, illustrés et accompagnés de conseils d'entraînement.
Quelque soit la raison qui vous pousse à la pratique du sport, vous en tirerez du profit, et du bien-être, vous vous sentirez plus jeune, et satisfait de vous-même , en constatant, si vous avez un problème de poids, après quelques séances que vos jeans ferment bien à la taille, que la bedaine regresse au fur et à mesure que l'entraînement avance . Et c'est bien plus esthétique. Plus on s'approche du poids idéal, mieux on se sent. Après 45 minutes de pratique du sport, il y a une hormone l'endorphine, appelée l'hormone du bonheur dont la sécretion se déclenche, et nous donne cette sensation de bien-être que les sportifs connaissent bien.
La pratique régulière d'un sport augmente l'immunité. Tous les sportifs en témoignent , la pratique sportive font que l'organisme résiste mieux aux maladies,en soit moins vulnérable, et récupère plus vite.
Ce livre vous propose des exercices, que vous pouvez choisir ou alterner , selon votre goût et vous buts. Si vous n'avez pas des appareils de fitness, le livre propose un grand nombre d'exercices sans appareils, d'autres avec. Mais vous y trouverez les exercices qui vous conviennent pour une pratique efficace. Il y a des exercices à pratiquer avec un bâton, ou avec la ballon et une grande série d'exercices destinés à l'échauffement. Lisez bien les chapitres d'introduction pour cibler vos besoins, et établir un programme adapté, si petit soit- il, pour bien débuter et éviter les blessures.
Sur ce site , vous y trouverez d'autres ouvrages pour développer, aller plus loin ou alterner.
Ventre, jambes, fesses : Intensif
Fitness : Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes
Sommaire:
Renforcer le centre du corps pour faire du sport
Un centre fort pour se maintenir en forme et en bonne santé
Échauffement, étirement et retour au calme
Guide d'entrainement
Exercices d'équilibre et de stabilisation du tronc
Exercices d'entretien abdominal
Exercices de fortification abdominale
Exercices de puissance abdominale
Programme d'entrainement pour les abdominaux et le dos.Un dos et des abdominaux plus forts [texte imprimé] : 165 exercices pour construire sa musculature. / D. BRITTENHAM, Auteur; G. BRITTENHAM, Auteur . - [S.l.] : Edition vigot, 2004 . - 230p. : ill. ; 23cm..
ISBN : 978-2-7114-1344-7
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Ce livre de 230 pages et 165 execices pour le dos et les abdominaux, est écrit par des gens avec plus de 50 ans dans l'entraînement et l'entretien physique.
Quelque soit votre but, que ce soit pour améliorer la posture, vous sentir mieux dans votre corps, entretenir la santé, pratiquer avec plus d'aisance le sport de votre choix, enrayer les maux de dos, avoir des tablettes de chocolat, ou que sais-je, ce livre est pour vous. Comme vous le savez, les muscles du dos et de l'abdomen forment le centre de puissance la plus important de votre corps. Les entretenir et les développer améliorera votre forme et vous permettra d'éviter les blessures. Ce livre s'adresse à des athlètes de tous niveaux, du sportif du dimanche à l'athlète accompli. Les exercices pour renforcer le groupe musculaire central y sont décrits, illustrés et accompagnés de conseils d'entraînement.
Quelque soit la raison qui vous pousse à la pratique du sport, vous en tirerez du profit, et du bien-être, vous vous sentirez plus jeune, et satisfait de vous-même , en constatant, si vous avez un problème de poids, après quelques séances que vos jeans ferment bien à la taille, que la bedaine regresse au fur et à mesure que l'entraînement avance . Et c'est bien plus esthétique. Plus on s'approche du poids idéal, mieux on se sent. Après 45 minutes de pratique du sport, il y a une hormone l'endorphine, appelée l'hormone du bonheur dont la sécretion se déclenche, et nous donne cette sensation de bien-être que les sportifs connaissent bien.
La pratique régulière d'un sport augmente l'immunité. Tous les sportifs en témoignent , la pratique sportive font que l'organisme résiste mieux aux maladies,en soit moins vulnérable, et récupère plus vite.
Ce livre vous propose des exercices, que vous pouvez choisir ou alterner , selon votre goût et vous buts. Si vous n'avez pas des appareils de fitness, le livre propose un grand nombre d'exercices sans appareils, d'autres avec. Mais vous y trouverez les exercices qui vous conviennent pour une pratique efficace. Il y a des exercices à pratiquer avec un bâton, ou avec la ballon et une grande série d'exercices destinés à l'échauffement. Lisez bien les chapitres d'introduction pour cibler vos besoins, et établir un programme adapté, si petit soit- il, pour bien débuter et éviter les blessures.
Sur ce site , vous y trouverez d'autres ouvrages pour développer, aller plus loin ou alterner.
Ventre, jambes, fesses : Intensif
Fitness : Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes
Sommaire:
Renforcer le centre du corps pour faire du sport
Un centre fort pour se maintenir en forme et en bonne santé
Échauffement, étirement et retour au calme
Guide d'entrainement
Exercices d'équilibre et de stabilisation du tronc
Exercices d'entretien abdominal
Exercices de fortification abdominale
Exercices de puissance abdominale
Programme d'entrainement pour les abdominaux et le dos.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000549293 32-01-257 Livre Magazin Documentaires Disponible 163943 00001000453579 32-01-257 Livre Magazin Documentaires Disponible 163942 00001000549277 32-01-257 Livre Magazin Documentaires Disponible 163945 00001000549285 32-01-257 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163944 Musculation, entraînement fitness / T.R BAECHLE / Edition vigot - 2003
Titre : Musculation, entraînement fitness : 50 exercices et programmes poids et haltères. Type de document : texte imprimé Auteurs : T.R BAECHLE, Auteur; R.W EARLE, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 2003 Importance : 168p. Format : 23cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1324-9 Note générale : index. Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Que vous souhaitiez développer harmonieusement votre musculature ou que vous soyer un haltérophile sérieux, cet ouvrage va vous aider à créer le programme qui convient à vos objectifs.
des conseils pour créer votre programme de musculation en choisissant votre équipement
6 zones d'entrainement contenant 50 exercices progressifs...
Sommaire:
Se préparer à la musculation
Présentation des zones d'entrainement
Utilisation des zones d'entrainement.Musculation, entraînement fitness [texte imprimé] : 50 exercices et programmes poids et haltères. / T.R BAECHLE, Auteur; R.W EARLE, Auteur . - [S.l.] : Edition vigot, 2003 . - 168p. ; 23cm..
ISBN : 978-2-7114-1324-9
index.
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Que vous souhaitiez développer harmonieusement votre musculature ou que vous soyer un haltérophile sérieux, cet ouvrage va vous aider à créer le programme qui convient à vos objectifs.
des conseils pour créer votre programme de musculation en choisissant votre équipement
6 zones d'entrainement contenant 50 exercices progressifs...
Sommaire:
Se préparer à la musculation
Présentation des zones d'entrainement
Utilisation des zones d'entrainement.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000464188 32-01-291 Livre Magazin Documentaires Disponible 163885 00001000464212 32-01-291 Livre Magazin Documentaires Disponible 163882 00001000464204 32-01-291 Livre Magazin Documentaires Disponible 163883 00001000464196 32-01-291 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163884 Entraînement multisport. / J. YACENDA / Edition vigot - 1996
Titre : Entraînement multisport. : course à pied-cyclisme-marche-natation-aérobic-musculation. Type de document : texte imprimé Auteurs : J. YACENDA, Auteur Editeur : Edition vigot Année de publication : 1996 Collection : Programme fitness Importance : 62p. Format : 24cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1326-3 Note générale : index. Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Vous trouvez dans cet ouvrage : - des conseils pour commencer un programme d'entraînement multisport (cross-training), qui en déterminant votre niveau de forme actuelle permettront une transition tout en douceur pour passer d'une activité à l'autre pendant un entraînement, - des stratégies pour vous assurer une approche réussie et agréable de la forme, - 6 zones d'entraînement avec code couleur qui contiennent 60 exercices qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et selon vos goûts dans chacune des six activités : course à pied, cyclisme, natation, haltères, aérobics et marche, - 6 exemples de programmes d'entraînement multisport qui vous montrent comment sélectionner et organiser toute une série d'exercices et d'activités pour en faire un plan d'entraînement efficace qui convienne à vos besoins.
Sommaire:
La préparation à l'entrainement multisport
La progression de l'entrainement multisport
L'entrainement par zones d'exercice.Entraînement multisport. [texte imprimé] : course à pied-cyclisme-marche-natation-aérobic-musculation. / J. YACENDA, Auteur . - Edition vigot, 1996 . - 62p. ; 24cm.. - (Programme fitness) .
ISBN : 978-2-7114-1326-3
index.
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Vous trouvez dans cet ouvrage : - des conseils pour commencer un programme d'entraînement multisport (cross-training), qui en déterminant votre niveau de forme actuelle permettront une transition tout en douceur pour passer d'une activité à l'autre pendant un entraînement, - des stratégies pour vous assurer une approche réussie et agréable de la forme, - 6 zones d'entraînement avec code couleur qui contiennent 60 exercices qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et selon vos goûts dans chacune des six activités : course à pied, cyclisme, natation, haltères, aérobics et marche, - 6 exemples de programmes d'entraînement multisport qui vous montrent comment sélectionner et organiser toute une série d'exercices et d'activités pour en faire un plan d'entraînement efficace qui convienne à vos besoins.
Sommaire:
La préparation à l'entrainement multisport
La progression de l'entrainement multisport
L'entrainement par zones d'exercice.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000463897 32-01-261 Livre Magazin Documentaires Disponible 163909 00001000463859 32-01-261 Livre Magazin Documentaires Disponible 163910 0000100063883 32-01-261 Livre Magazin Documentaires Disponible 163907 00001000463875 32-01-261 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163908 Le Massage du sportif, techniques de massage et d'automassage / H. LOHRER / Edition vigot
Titre : Le Massage du sportif, techniques de massage et d'automassage Type de document : texte imprimé Auteurs : H. LOHRER, Auteur; C. KARVOUNIDIS, Auteur; Manuel BOGHOSSIAN, Traducteur Editeur : Edition vigot Importance : 47P. Format : 24cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1143-6 Note générale : index.Fiche techniques Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Pratiqué régulièrement et dans les règles de l'art, le massage sportif accélère considérablement le processus de régénération des muscles fatigués, prévient les atteintes traumatiques et écourte le temps de guérison de certaines blessures, ou autres lésions, survenues lors de l'entraînement ou de la compétition. * Vous trouverez dans ce manuel les explications techniques, accompagnées de plus de 150 photos en couleurs, qui vous permettront de vous masser vous-même ou de masser votre partenaire sportif de façon efficace. * Chacune des huit fiches techniques indépendantes correspond à un programme de massage destiné à une région anatomique donnée. Toutes les manÅ“uvres y sont décrites de façon à faciliter la compréhension.
Sommaire:
Présentation
Les principes biologiques
Les groupes musculaires
Les conditions préalables
La bonne méthode
Automassage et massage et partenariat- champ d'applications et limites
Quel massage à quel moment?
Diagnostiquer avant d'agir
Les techniques utilisées
Programmes ciblés.Le Massage du sportif, techniques de massage et d'automassage [texte imprimé] / H. LOHRER, Auteur; C. KARVOUNIDIS, Auteur; Manuel BOGHOSSIAN, Traducteur . - [S.l.] : Edition vigot, [s.d.] . - 47P. ; 24cm..
ISBN : 978-2-7114-1143-6
index.Fiche techniques
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Pratiqué régulièrement et dans les règles de l'art, le massage sportif accélère considérablement le processus de régénération des muscles fatigués, prévient les atteintes traumatiques et écourte le temps de guérison de certaines blessures, ou autres lésions, survenues lors de l'entraînement ou de la compétition. * Vous trouverez dans ce manuel les explications techniques, accompagnées de plus de 150 photos en couleurs, qui vous permettront de vous masser vous-même ou de masser votre partenaire sportif de façon efficace. * Chacune des huit fiches techniques indépendantes correspond à un programme de massage destiné à une région anatomique donnée. Toutes les manÅ“uvres y sont décrites de façon à faciliter la compréhension.
Sommaire:
Présentation
Les principes biologiques
Les groupes musculaires
Les conditions préalables
La bonne méthode
Automassage et massage et partenariat- champ d'applications et limites
Quel massage à quel moment?
Diagnostiquer avant d'agir
Les techniques utilisées
Programmes ciblés.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité type de document numéro d'inventaire 00001000463784 32-01-260 Livre Magazin Documentaires Disponible 163957 00001000463768 32-01-260 Livre Magazin Documentaires Disponible 163959 00001000463776 32-01-260 Livre Magazin Documentaires Disponible 163958 00001000463750 32-01-260 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 163960